Έχει το παιδί σας στρες; Δείτε τα σημάδια
Οι περισσότεροι από εμάς τείνουμε να αναπολούμε την παιδική ηλικία ως μια χαλαρή περίοδο στη ζωή μας, ειδικά σε σύγκριση με το άγχος της ενηλικης ζωής. Αλλά αυτό δεν κάνει το άγχος της παιδικής ηλικίας λιγότερο πραγματικό. Τείνουμε να ξεχνάμε ότι τα παιδιά μας μπορεί επίσης να αγχωθούν. Μερικές φορές το στρες ενός παιδιού από το σχολείο μπορεί να επηρεάσει αρνητικά άλλους τομείς της ζωής, προκαλώντας αλλαγές στη συμπεριφορά. Εδώ είναι μερικά προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε.
Ξαφνικές αλλαγές συμπεριφοράς
Αυτό μπορεί να είναι ένα από τα πιο σίγουρα σημάδια ότι κάτι δεν πάει καλά στη ζωή του παιδιού σας. Εάν το παιδί σας είναι ήδη εκπαιδευμένο στο γιογιό και στη συνέχεια αρχίζει ξαφνικά να βρέχει το κρεβάτι, μπορεί να υποδηλώνει ότι ανησυχεί για κάτι. Οι εφιάλτες είναι επίσης συνηθισμένο φαινόμενο. Μερικά παιδιά θα επιστρέψουν στο πιπίλισμα του αντίχειρά τους, ακόμη κι αν είναι στα πρώτα χρόνια του δημοτικού. Το να στροβιλίζουν τα μαλλιά τους και να σκαλίζουν τη μύτη τους έχουν επισημανθεί ως πρόσθετα σημάδια άγχους. Οι ξαφνικές εναλλαγές της διάθεσης, οι εκρήξεις θυμού και η διαταραχή του ύπνου μπορεί επίσης να είναι δείκτες άγχους.
Σωματικά συμπτώματα
Μερικές φορές τα παιδιά αρρωσταίνουν σωματικά από το άγχος. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί ως κοιλιακός πόνος ή πονοκέφαλος. Μπορεί να παρουσιάσουν προβλήματα συγκέντρωσης στο σχολείο και μπορεί να κλειστούν στον εαυτό τους.
Άλλα σημάδια του άγχους της παιδικής ηλικίας
Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα παιδιά που αρχίζουν να εκφοβίζουν τους άλλους είναι στην πραγματικότητα υπερβολικά στρεσαρισμένα. Επικρίνουν τα άλλα παιδιά ως μέσο αντίδρασης στο άγχος της δικής τους ζωή. Το χρόνιο ψέμα και οι προκλητικές συμπεριφορές μπορούν επίσης να υποδηλώνουν άγχος.
Τα πιεσμένα παιδιά μπορεί να προσκολληθούν πολύ στη μαμά ή τον μπαμπά. Δεν θα θέλουν να τους αφήσουν στο σχολείο, γιατί προτιμούν να έχουν την άνεση που νιώθουν όταν βρίσκονται μαζί τους. Μπορεί να αντιδράσουν υπερβολικά σε πράγματα με την πρώτη ματιά. Μια ξαφνική πτώση στους βαθμούς μπορεί να είναι ένδειξη ότι το παιδί σας έχει άγχος στο σχολείο. Εάν συμβεί αυτό, είναι πιθανό να λειτουργεί έτσι επειδή δεν θέλει να είναι στο σχολείο, το οποίο είναι μια από τις πιο κοινές πηγές άγχους στην παιδική ηλικία.
Αντιμετώπιση του στρες
Μόλις αναγνωρίσετε ότι το παιδί σας μπορεί να αντιμετωπίζει άγχος, καθίστε και μιλήστε μαζί του. Μια κοινή πηγή άγχους στην παιδική ηλικία είναι το υπερβολικό φορτωμένο πρόγραμμα. Ανάμεσα στο σχολείο, τον αθλητισμό, τις εξωσχολικές δραστηριότητες και τον οικογενειακό χρόνο, τα παιδιά δέχονται υπερβολική πίεση. Συζητήστε μαζί τους για την προσαρμογή του προγράμματός τους ή την εγκατάλειψη μερικών δραστηριοτήτων για να μειώσετε το επίπεδο άγχους τους.
Η έλλειψη άσκησης μπορεί επίσης μερικές φορές να αγχώσει τα παιδιά. Θα εκπλαγείτε πώς ένας ποιοτικός χρόνος παιχνιδιού σε εξωτερικό χώρο μετά το σχολείο με τη μαμά και τον μπαμπά μπορεί να βελτιώσει το επίπεδο άγχους όλων. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας γνωρίζει ότι είστε διαθέσιμοι όποτε θέλει να μιλήσει για τα προβλήματά του και ενημερώστε του ότι τα προβλήματά του είναι σημαντικά για εσάς. Το άγχος είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής και το να τους βοηθάς να το αντιμετωπίσουν είναι μέρος του να τους βοηθήσεις να ωριμάσουν.
Πηγή: https://www.justmommies.com/
Επιμέλεια/Μετάφραση: paidikaimama.gr
